强迫笔记

強迫時候的一個常見症狀是，總在想以後要如何如何做，就不會再強迫了。但是事實證明，在強迫的時候所做的任何決斷，當脫離了當時的環境，都不會有很大的左右。將症狀寄託在症狀脫離之後改變，而逃避當前強迫症狀，是無法真正擺脫強迫的。

強迫已經超脫了術而達到了道的層次，是故試圖改變強迫必不遵循統一的方法，不能因勢而變只會一次又一次地回歸強迫的怪圈。尋求對抗或者治癒強迫的永恆方法亦是一種強迫，因爲“治療”強迫本不存在方法。放下期望永恆的執念，當知道自己正在強迫狀態中的時候，千萬莫想以後遇到當前的狀況應當如何作，應當以什麼樣的思路；而應回到當下，尋求當下的快樂。以後強迫捲土重來時，以後再說。